ヒップアップ！ジムでトレーニングしてみた【スポーツのこと】I 寺本莉緒

これがいいのよ

内容ね

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本格的な筋トレ初チャレンジ！

こんにちは！寺本莉緒です！

運動が苦手な私が、
パーソナルジムで本格的な筋トレに初めてチャレンジしました☺️

最近気になりはじめていたヒップラインや、
体幹トレーニング、そして大の苦手な腹筋など、
普段使わない筋肉をたくさんいじめ抜いてきました🥵🥵

たまには体を動かすのも楽しいです、
が、翌日はすごい筋肉痛に襲われました。。。😭

お家で真似できる筋トレもあるので、
自粛で鈍っている体を動かしてみませんか〜？😳😳

今回のロケ地：

恵比寿店

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#体幹
#腹筋
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>>3 おつかれ。いつもありがと

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